如果你每天也洗澡 ，似乎你正在傷害肌膚。 有很多報導也教我們一星期洗頭髮兩至三次，因為每天洗髮 對頭皮的磨擦、使用洗髮水會洗去頭髮的天然油脂，會容易導致乾旱、毫無生氣甚至折斷。但原來，這個道理也同樣應用在身體皮膚 上。
《今日美國》報導，皮膚科醫生指出每天洗澡會令肌膚脫水，尤其是在嚴寒的冬季，那是一年中最乾燥的日子。 皮膚科醫生Dr. Casey告訴我們當中的竅門，不單是洗澡的次數，更重於我們在皮膚上擦多少肥皂，她更建議我們只集中洗揉容易有味道的地方(腋下及私處)，而避免過份洗擦容易乾燥的地方(胸口、背部、雙腿等)，每隔數天的洗滌，然而塗上身體乳液。
如果要進行身體磨砂，不宜用上太長時間以及用溫水洗淨，因為太高溫的熱水會令皮膚乾燥及引起皮膚敏感。如果許可的話，以浸浴代替幾次淋浴，這對肌膚會相對溫和，而且更可幫助吸收滋潤成分。
現在，你就是最懂得判斷何時洗澡的人了，嗅到體味漸濃時，就無論如何也要洗澡，(公共交通工具上的同行者會感激你的)但如果你患了濕疹、痕痒、脫皮、而在每年這個時候，暫停洗澡會令你的皮膚得到休息。(更可省卻早上起來洗澡的時間呢！)
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